Mengenali Jenis Fobia

Adakah diantara sobat semua yang punya fobia terhadap sesuatu Mengenali Jenis Fobia

Mengenali Jenis Fobia 

Topik kali ini yaitu soal fobia.
Adakah diantara sobat semua yang punya fobia terhadap sesuatu?
Fobia nggak punya duit misalnya?
Fobia tanggal bau tanah gitu?
Ha... ha... Itu mah fobianya semua karyawan

Fobia sendiri yaitu suatu ketakutan berlebih terhadap objek tertentu atau fenomena tertentu. Fobia sanggup timbul sebab perubahan fungsi otak, lingkungan dan stress berat di masa kemudian seseorang.
Sebagai contoh, saya takut banget sama yang namanya ulat.

Suatu hari di kawasan saya sedang musimnya ulat jati. Dan yang bikin sebel hingga nangis gemeteran yaitu ulat-ulat tersebut kalau pagi niscaya pada gelayutan di udara. Bayangkan itu... Dan dari rumah saya ke kawasan kerja 50 persen jalannya diapit sama rimbunnya pepohonan jati.
Selama trend ulat jati itu, tiap pagi, saya niscaya gemeteran, deg-deg an nggak karuan trus nangis. Ada aja ulat yang ketabrak helm, nyangkut di jaket, celana atau motor. walaupun saya udah mengemudi dengan pelan biar sanggup lihat kalau ada ulat yang lagi ayunan tapi tetep aja...
Nggak bisa.
Bahkan saking takutnya saya, secara refleks pas itu ulat kelihatan di depan mata saya dan kayak mau nempel di tangan, saya pribadi lepas asisten saya dari setir... Sepeda oleng dan saya udah jalan ke seberang aja. Untung jalanan masih sepi. Saya nangis sambil berusaha menenangkan diri, bahkan sempet bikin rencana konyol berupa pakai jas hujan selama perjalanan
Untungnya nggak jadi sebab apa kata orang ntar, nggak lagi hujan kok pakai jas hujan. Warnanya pink ngejreng pula.

Fobia saya mungkin masih wajar, sebab banyak juga orang yang takut sama ulat. Secara ulat itu kan kecil, empuk, kalau jalan gliyat-gliyut...
Dan gatal

Beberapa orang di dunia ini ada yang mempunyai fobia yang absurd banget.
Seperti fobia sama nasi, buah-buahan dan hal-hal yang dianggap masuk akal oleh orang lain

Ada juga orang yang patah hati sebab ditinggal mantan rabi, trus nggak mau pacaran lagi.
Kalau itu namanya fobia apa ya...
Itu mah, nggak sanggup move on
Pandangan seorang pengidap
Fobia memang berbeda dari orang biasanya. Mereka melihat objek yang ditakuti sebagai sesuatu yang mengerikan sehingga timbul rasa takut berlebih. Jangan menyepelekan orang yang terkena fobia apalagi membully dan malah menakut-nakutinya. Karena hal ini sanggup kuat besar lho. Fobia tersebut sanggup makin parah dan memicu terjadinya fiksasi.
Yaitu suatu kondisi di mana mental seseorang tidak sanggup berkembang pada suatu hal. Singkatnya akan tidak mungkin untuk menyembuhkan suatu fobia kalau sudah hingga tahap fiksasi.

Ada beberapa fobia yang umum terjadi di masyarakat. Yaini.. Eh yaitu...


1. Ophidhiophobia

Takut sama hewan melata yang nggak punya kaki dan suka menjulurkan lidah. Apaan hayo...
Iyups, ular alias snake.

2.Cynophobia

Ketakutan terhadap anjing.  Kebanyakan penderita phobia ini biasanya pernah mengalamai kejadian jelek yang berkaitan dengan anjing menyerupai digigit anjing atau dikejar anjing

3.Astraphobia

Yaitu ketakutan terhadap guntur dan kilat. Seseorang dengan phobia ini akan berusaha keras untuk menghindar dari pemandangan hujan deras yang disertai guntur dan kilat yang menggeleggar. Mereka akan mencari kawasan yang menurutnya aman. Seperti masuk ke dalam lemari atau sembunyi di bawah selimut hingga cuaca jelek berakhir. Dalam kondisi yang parah penderita Astraphobia sanggup hingga tidak berani meninggalkan rumah sama sekali sebab takut akan ada guntur tiba-tiba. Jika keluar rumah mereka sanggup merasa cemas dan takut berlebihan dan memicu gangguan kecemasan lain berupa Agoraphobia.

4. Agoraphobia

Sudah disebutkan di atas. Orang yang menderita agoraphobia sanggup berada di dalam rumah sepanjang waktu sebab merasa panik dan cemas ketika berada di luar rumah, keluar rumah menyerupai masuk ke dalam sangkar harimau. Mereka akan cenderung mengindari keramaian untuk tetap merasa aman. Kalaupun terpaksa harus keluar mereka akan minta ditemani seseorang

5. Arachnofobia

Penderita fobia ini tampaknya nggak bakalan suka nonton spiderman sebab mereka sanggup menjerit kalau lihat laba-laba. Tapi kalau laba-lamanya ganteng dan tamfan kayak bang Andrew garfield masak masih takut juga.

6. Acrofobia

Pasti mereka nggak punya harapan untuk mendaki gunung atau sanggup terbang. Soalnya mereka takut ketinggian. Banyak banget orang yang menderita Acrofobia, mereka sanggup panik banget kalau kau ajak kencan ke menara....

7. Trypanophobia

Ayo ngaku, siapa yang pas SD nagis kejer pas mau disuntik dokter?
Dan hingga kini nggak berani ke dokter sebab takut di

suntik? Selamat, sebab kau menderita Trypanophobia.

Takut sama jarum suntik.

Biasanya penderita Fobia ini nggak mau ke dokter walaupun lagi perlu perawatan sebab sakit. Mereka bakal menentukan cara lain menyerupai minum jamu paling pahit sedunia daripada harus lihat jarum suntik. Jarum suntik is horor for them.

8. Mysophobia

Eh, lu jangan pegang-pegang gua ya, awas lu kalau berani mendekat satu senti aja.
Cuci tangan 10 kali trus sempot desinfektan dulu kalau mau salaman sama gua. Pastiin nggak ada basil sama sekali.
Itulah citra lebay seorang penderita Mysophobia.  Takut berlebih sama basil dan kotoran. Mereka sanggup jadi menghindari kontak fisik dengan orang lain dan punya banyak banget densifektan yang selalu dibawa kemana-mana sebab takut ketularan basil dari orang lain.

9. Aerofobia

Takut terbang alias takut naik pesawat. Penderita Aerofobia ini niscaya lebih menentukan kapal dari pada pesawat. Mereka merasa cemas akan terjadi kecelakaan jikalau menaiki pesawat. Namanya fobia niscaya penuh pikiran dan suudzon berlebihan

10. Fobia sosial.

Fobia sosial yaitu ketakutan pada kehidupam sosial. Mereka akan menghindari berada di keramain sebab merasa sangat malu, tidak sanggup berbaur dan selalu merada diawasi dan diintimidasi orang lain.
Ini menjadikan kecemasan, grogi dan ketakutan yang parah.

Itulah 10 fobia yang paling umum diidap manusia.masih banyak banget jenis fobia lain. sebab setiap orang punya pengalaman dan ketakutan yang beda
Apakah di antara kalian ada yang menderita fobia di atas?

Jika iya, mungkin kalian sanggup mencoba cara-cara di bawah ini untuk mengurangi fobia kalian. Pasti bakalan sulit banget, tapi siapa tahu sanggup membantu.

1. Secara perlahan

Lakukan secara pelan. Maksudnya, jikalau kau menderita fobia tehadap sesuatu mulailah untuk mendekat secara pelan dengan objek yang kau takuti. Tidak perlu tergesa-gesa. Misalnya dengan membiasakan diri melihat gambarnya terlebih dahulu, melihat vidionya kemudian gres melihatnya secara pribadi jikalau sudah tidak terlalu takut kau sanggup mencoba menyentuhnya.
Seperti lagunya kotak...
Pelan-pelan saja....

2. Cobalah untuk relaks

Kalian juga harus berguru yang namanya teknik relaksasi. Makara ketika kalian merasa tidak sanggup menghadapi fobia tersebut, jangan paksakan diri. Mundurlah dulu sambil menenangkan diri. Tarik nafas dalam-dalam dan berikaan sugesti konkret pada pikiran kalian. Cobalah untuk menghadapi fobiamu kalau sudah merasa hening kembali.
Intinya mundur alon-alon dulu....

3. Tantang dirimu

Karena terkadang hal negatif itu hanya ada dalam pikiran kita. Ketakutan berlebih juga berasal dari pikiran kita. Untuk mengurangi fobiamu, kau harus berguru mengendalikan pikiran negatif tersebut tentu saja dengan cara mengambarkan bahwa hal yang kau takuti tidaklah semenakutkan itu. Bisa jadi malah menyenangkan.

Setiap orang niscaya punya ketakutan, dan itu hal yang wajar. Tapi terkadang ketakutan menjadi sangat mengganggu dan sulit mengatasinya. Walaupun saya ingin menghilangkan ketakutan sama ulat biar nggak nangis pas trend ulat nanti, rasanya susah banget. Rasanya saya lebih menentukan untuk nggak masuk aja, tapi ntar nggak punya money.
Jadi saya berusaha menghadapinya walau harus tangis-tangisan tiap pagi.

Semoga sukses untuk para orang yang berjuang melawan fobianya... And

See you....

Tidak ada komentar